Stuitbeenpijn is een ongemakkelijke aandoening die niet alleen acute pijn veroorzaakt maar ook chronische klachten kan opleveren. Deze pijn kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een ongeluk, zwangerschap of door een onduidelijke oorzaak. In dit artikel lees je hoe je stuitpijn kunt laten behandelen en hoe je de pijn zelf kunt verlichten.
Wat is staartbeenpijn?
Staartbeenpijn kan optreden of verergeren bij het opstaan, zitten, bukken, de stoelgang, tijdens de menstruatie of tijdens geslachtsgemeenschap. Een pijn stuitje straalt soms uit naar omliggende gebieden zoals de heupen, de lumbale wervelkolom en het anale gebied, maar het is ook mogelijk dat de pijn wordt veroorzaakt in een nabijgelegen deel van het lichaam, zoals organen, en van daar uitstraalt naar het stuitje. De symptomen kunnen enkele dagen tot enkele weken en soms zelfs maanden duren, maar over het algemeen is stuitbeenpijn zeldzaam. In uitzonderlijke gevallen kan de pijn chronisch worden en vrouwen hebben er vaker last van dan mannen.
Oorzaken van stuitbeenpijn
Stuitbeenpijn kan ontstaan door een heftige gebeurtenis zoals een val of moeilijke bevalling. Langdurige belasting zoals zitten op harde oppervlakken, en hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen eveneens bijdragen aan de aandoening. Er zijn ook mensen met reumatische aandoeningen die stuitbeenpijn kunnen ervaren en in sommige gevallen zijn er geen lichamelijke oorzaken aanwijsbaar. Dit wordt idiopathische stuitbeenpijn genoemd.
Hoe wordt stuitbeenpijn behandeld?
Als de pijn na enkele weken blijft aanhouden, als je een verhoogde temperatuur hebt of naast pijn in je stuitje ook pijn in de buik en onderrug hebt, is het verstandig om een arts te raadplegen. Die zal kunnen beoordelen of je geen mogelijke andere ziekte onder de leden hebt. Als andere oorzaken zijn uitgesloten, kan de orthopeed fysiotherapie voorschrijven om de aanhoudende pijn te bestrijden. Als de symptomen niet verdwijnen en chronisch worden kunnen injecties met cortison (corticoïden) of lokale anesthetica de pijn verlichten.
Kun je stuitpijn zelf verlichten?
Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om stuitbeenpijn te verlichten. Probeer vooral zoveel mogelijk rechtop te zitten en langdurig zitten te vermijden, met indien mogelijk ondersteuning van de onderrug. Gebruik bijvoorbeeld een speciaal kussen om de druk op het stuitje te verlichten. Als lichaamsbeweging en gerichte oefeningen voor de bekkenbodem te weinig herstel opleveren, kunnen speciale behandelmethodes zoals warmte- en koudebehandelingen uitkomst bieden. Soms zijn pijnstillers of laxeermiddelen een goede manier om de pijn weg te nemen. Hoewel stuitbeenpijn veel ongemak kan veroorzaken, zijn er verschillende manieren om de pijn te verlichten. Regelmatig bewegen is daarbij belangrijk, zeker als je zwanger bent.
